Skolioza je stanje koje pogađa sve više mladih, osobito tijekom razdoblja rasta i razvoja. Iako se često smatra estetskim problemom, zakrivljenost kralježnice može imati dugoročne posljedice za držanje, disanje, ravnotežu tijela i opću kvalitetu života. No, ono što mnogi ne znaju jest da uz pravovremenu dijagnozu, stručnu podršku i ustrajan rad, skolioza se može učinkovito korigirati.
U ovom blogu želim s vama podijeliti stvarni slučaj iz svoje prakse koji pokazuje koliko je individualni pristup i ciljana terapija važna, posebno kada se koristi metoda s dokazanom učinkovitošću, kao što je Schroth metoda.
Početak: loše držanje ili skolioza?
Krajem kolovoza 2024. godine imala sam priliku surađivati sa 17-godišnjom klijenticom koju je majka dovela na pregled zbog sumnje na skoliozu. Osim sumnje na skoliozu postojali su bolovi i napetost u donjem dijelu leđa, pogotovo pri dužem sjedenju i nošenju školske torbe. Čim sam krenula s pregledom uočila sam veću zakrivljenost kralježnice u donjem dijelu leđa uz povišenje desnog ruba zdjelice. Zaključila sam da je riječ o skoliozi, a ne o lošem držanju kako je majci rečeno na prijašnjim pregledima. RTG snimka prikazivala je zakrivljenost u torakolumbalnom dijelu kralježnice od 27° po Cobbu, što se svrstava u umjerenu skoliozu, tj. stanje koje, ako se ne tretira, vrlo lako može napredovati, osobito u adolescentnoj dobi.
Zajedničkim snagama odlučile smo započeti intenzivan individualni terapijski program prema Schroth metodi – neoperativnoj terapiji za skoliozu koja kombinira ciljane vježbe, korekciju disanja i posturalnu edukaciju. Vježbe smo provodili dva puta tjedno, nakon čega bi ona iste morala odraditi kod kuće kao podsjetnik za pravilnu posturu.
Schroth metoda: trodimenzionalni pristup vježbanju
Schroth metoda nije samo skup vježbi. Riječ je o holističkom pristupu korekciji kralježnice koji uključuje:
– Trodimenzionalne vježbe disanja i pokreta koje pomažu u vraćanju ravnoteže mišića i tijela,
– Posturalnu re-edukaciju – učenje pravilnog držanja tijekom svakodnevnih aktivnosti,
– Povećanje svijesti o tijelu, što omogućuje bolju samoregulaciju u hodu, sjedenju i stajanju.
Klijentica je program pohađala 4,5 mjeseca u individualnim terminima, pri čemu je redovito dolazila na terapije, aktivno sudjelovala i pokazala veliki trud i upornost. Uloženi trud brzo se počeo isplaćivati, kako u osjećaju vlastitog tijela, tako i u objektivnim parametrima.
Samostalno vježbanje i podrška
Nakon završetka intenzivnog individualnog programa u prosincu, klijentica je nastavila provoditi vježbe samostalno kod kuće, uz povremene konzultacije, provjere tehnike i prilagodbe programa vježbanja.
Ovakav pristup osigurava kontinuitet terapije, kontrolira progresiju krivine, ali i potiče samostalnost i odgovornost, što je posebno važno kod adolescenata.
Nevjerojatna promjena: od 27° do 11°
Kontrolna RTG snimka, snimljena u siječnju 2025., pokazala je neočekivano smanjenje zakrivljenosti s početnih 27° po Cobbu na svega 11° po Cobbu u torakolumbalnom dijelu kralježnice. Mama je s oduševljenjem reagirala vidjevši snimke jer njezina kćer ima veliko poboljšanje i samim time neće morati nositi planiranu ortozu.
Klijentica je također primjetila:
– bolje držanje bez svjesnog napora,
– smanjeni osjećaj napetosti u leđima, osobito pri duljem sjedenju,
– povećanu svijest o svom tijelu i posturi, što je prenijela i u školske aktivnosti, hodanje i sport.
Što možemo naučiti iz ovog slučaja?
Ovaj primjer iz prakse potvrđuje ono što brojna istraživanja i iskustva terapeuta diljem svijeta pokazuju da skolioza nije nužno progresivna i neizlječiva ako se otkrije na vrijeme i ako se tretira ciljano.
Važno: rana dijagnoza daje bolju prognozu, svaki program treba biti prilagođen osobi i vrsti skolioze, Schroth metoda nudi učinkovito, neinvazivno rješenje. Uspjeh dolazi uz timski rad terapeuta i klijenta, uz kontinuiranu podršku, edukaciju i motivaciju.
Imate sumnju na skoliozu ili loše držanje? Nemojte čekati nego reagirajte na vrijeme!
Ako ste roditelj, adolescent ili odrasla osoba koja sumnja na skoliozu, loše držanje ili osjećate bolove u leđima, javite se! Pravovremenim djelovanjem možete spriječiti napredovanje iskrivljenja i poboljšati kvalitetu života. Naručite svoj prvi pregled već danas i kontaktirajte me putem telefona ili e-maila. Zapratite stranicu Physio Ivona 031 na društvenim mrežama za korisne savjete i stvarne primjere iz prakse. Zajedno možemo stvoriti ravnotežu i normalno funkcioniranje u aktivnostima svakodnevnog života.
